M:A:M uddannelse

Movement and mobility (M:A:M) er en fusion af yoga, kampsport, qi gong, gymnastik og mensendieck.

M:A:M tager udgangspunkt i at se mennesket 360 grader rundt, og træneruddannelsen har det samme udgangspunkt til dig og din krop. Du vil få en viden og en træning, der tager højde for belastning af det hele menneske. Dette gøres ved at lære kroppen bedre at kende.

M:A:M træneruddannelse fører dig på en rejse ind i selvindsigt, viden om kroppens anatomi, leddenes bevægelsesretninger, og hvordan du optimerer funktionaliteten i dit bevægeapparat.

M:A:M træneruddannelse

Du lærer at mestre M:A:M træningen basalt, så du selv kan undervise andre og udvikle deres viden og forståelse for, hvad sundhed er rent træningsmæssigt.

Du vil også få undervisning i basal anatomi og organlære, samt hvordan man igennem meridiansystemet og muskel/organ-relationer kan se, hvor ubalancerne sætter sig i kroppen.

Igennem træningen udvikler du en større forståelse for kroppen, som også har en indvirkning på vores identitet og accept af os selv som individer.

Åndedrættet er helt essentielt og et unikt redskab, og derfor lægges der stor vægt på forståelsen og værdien af det bevidste åndedræt. Du lærer både at kunne viderebringe bevidstheden om åndedrættet til andre og ikke mindst til dig selv.

Styrken kommer indefra” – netop dette er meningen med M:A:M træning. Træningen er både blid og udfordrende. Der arbejdes med Yin og Yang-princippet i træningen, hvilket er yderst effektivt, og stimulerer alle kroppens 12 energibaner meget virkningsfuldt. M:A:M træningen kan dermed være med til at forløse og åbne op for dybe traumer, som har ligget i kroppen igennem længere tid, uden at man har været opmærksom på det. Derudover løsner træningen op i led og øger blodtilførslen samt nerve- og energigennemstrømningen.

Målet med Movement And Mobility (M:A:M) træneruddannelsen er at øge din mentale og fysiske tilstand og velvære til et højere niveau.
Efter kun kort tids udøvelse af træningen vil du kunne mærke en tydelig fremgang – få styrket led, muskler, åndedrættet og bevidstheden.

Hvem henvender træneruddannelsen sig til?

M:A:M træningsuddannelse henvender sig til alle, der gerne vil have en dybere forståelse for kroppens sammenhæng på det fysiske og mentale plan. Uanset om du er nybegynder, yogainstruktør eller løbetræner, så vil uddannelsen stadig kunne komme med nye tilgange til, hvordan kroppen kan trænes for at komme gamle skader til livs.

Træneruddannelsen giver dig en stor forståelse for muskel/organ relationer, hvilket er en viden, der gør os i stand til at tilrettelægge en træning, der har direkte indvirkning helt ind i kroppens organsystem. Træningen kan dermed få en dybere påvirkning på spændinger og smerter i muskler og led, hvilket udover at give kroppen styrke også påvirker vores mentale og følelsesmæssige balance/robusthed.

Se kommende hold og tilmeld dig på N:O:R. N:O:R er stedet hvor uddannelsen afholdes.